Talleres

Los talleres nacen de una convicción: que el conocimiento del propio cuerpo es la mejor herramienta de prevención que existe.

Son grupos pequeños, con atención personalizada, donde puedes aprender a cuidarte de forma activa. Sin esperar a que algo vaya mal para actuar.

Embarazadas — ¡Muévete!

El embarazo activo es un embarazo más sano. Hacer ejercicio durante el embarazo no es un riesgo. Es una de las mejores decisiones que puedes tomar por ti y por tu bebé.

Posparto — Cuídate para cuidar

El puerperio es esa etapa en la que el bebé lo es todo y tú no tienes tiempo ni de ducharte. Pero cuidarte no es egoísmo. Es la base.

Hipopresivos

Reduce la presión intraabdominal, fortalece el suelo pélvico y mejora la postura global. Especialmente indicada en posparto, prolapsos e incontinencias.

Ejercicio terapéutico

El movimiento es medicina. Diseñamos progresiones adaptadas a tu dolencia, tu condición física y tus objetivos.

Talleres de sexología

Porque la educación sexual no termina a los 16 años. Talleres sobre deseo, comunicación en pareja, conocimiento del propio cuerpo y salud sexual.

Maternidad y paternidad

Ser madre o padre es una transformación completa. Talleres con información real, ejercicios prácticos y un espacio para hacer las preguntas que no siempre se pueden hacer en otro sitio.